אני רוצה להכיר אותך יותר

1
פרטים אישיים
2
שאלות פתוחות
3
מטרות
4
ביטחון עצמי
5
אישור חברתי
6
תחרותיות
7
תפקוד תחת לחץ
8
ציפיות ואמונות
9
Last Page
אוקי, בואו נהיה תכליתיים.
בכדי שאוכל לעזור לך להשיג את המטרות האישיות שלך, אני צריכה להכיר אותך טוב יותר ובסיטואציות שונות שלך.
אז הנה מה שאני מבקשת ממך לעשות:

1. קחי לך כמה דקות טובות של שקט, שימי את הטלפון הנייד בצד והעברי אותו למצב טיסה, שלא תהיינה הפרעות.
2. עני על השאלות בכנות רבה ובפירוט ככל שתוכלי, זה ישרת את שנינו.
3. התשובות שלך, יאפשרו לי להכיר אותך יותר לעומק ולהתאים עבורך כלים אישיים.

שימי לב!!!
אין הגבלת כתיבה. להפך ככל שתפרטי, כן ייטב.
ככל שתשתף/פי יותר - כך אוכל לעזור לך לזהות את הפוטנציאל הגדול ביותר שקיים בך.
זכרי, העולם זקוק להשראה שלך.
אני כאן, בכדי להוציא ממך ומההשראה שלך עוד ועוד החוצה.

בהצלחה רבה
נתחיל עם פרטים אישיים
שם ושם משפחה *
כתובת אימייל *
מספר טלפון *
הכרות - שאלות פתוחות
ספרי לי על עצמך. אל תחסכי במילים 🙂
ספרי לי איך הגעת למקום ולשלב בו את/ה נמצאת היום? מה עבר עליך? שתפי אותי בכל מה שחשוב לך שאדע עליך
מהי הסיבה שהובילה אותך להגיע אלי?
(האם היה אירוע מסויים שהוביל אותך להחליט שזה הזמן? משהו קרה? משהו הבשיל?)
האם יש משהו לדעתך שמעכב אותך בחיים? משהו שאת מצליחה לזהות שחוזר על עצמו בסיטואציות שונות?
(התנהגות אישית שלך שחוזרת על עצמה במעגלי חיים שונים?)
מהו ההישג הכי גדול שלך בחיים? ומהו ההישג הכי גדול שלך בשנתיים-שלוש האחרונות?
איזו מטרה גדולה את רואה כרגע מולך שתרצי להשיג?
לדעתך, מה עליך לעשות או לשפר בכדי להגיע למטרה הזו?
מבחינה אישית, מקצועית, מנטאלית, רשום/מי מה שבא לך, אין הגבלה
מהו באמת החלום שלך? מהו היעד שאת/ה אפילו לא מעזה לחשוב עליו?
(עם יד על הלב, מהו החלום הכי רטוב שלך בקריירה ובחייך האישיים כיום? מהי באמת הפנטזיה שלך?)
מה הכי מדאיג אותך היום, בשלב בו אתה נמצאת בחיים? ומה בכלל מדאיג אותך שיקרה אם לא תשיגי את המטרות שלך בחיים?
מה מדאיג אותך שיקרה אם לא תגשים/מי את עצמך? מה את/ה שומר/ת בבטן ולא משתף/פת אחרים שלמעשה מונע ממך לפרוץ ולהגשים את עצמך?
אילו מחשבות מעסיקות אותך בלילה?
(בין אם מדובר במחשבות הקשורות לקריירה שלך, לחייך האישיים או לאושר האישי שלך)
כשמדובר ב-״להגשים את המטרות החשובות בחייך״, מה ניסית לעשות עד היום שלא ממש עבד לך עדיין?
מהם 3 הדברים שהכי חשוב לך לקבל ממני בתהליך האימון המנטאלי?
מיהו המודל לחיקוי שלך? ולמה בחרת בו?
מי האדם שהכי השפיע עליך בחיים? תן/ני סיבה אחת לפחות שהביאה אותך לבחור דוקא בו
מה זה בשבילך לחץ? איך זה בא לידי ביטוי?
נסה/י לפרט ולנמק
שאלון מנטלי - שאלות סגורות
הוראות: קראי את ההיגדים הבאים ודרגי בכל היגד, מ-1 עד 7, עד כמה את מזדהה עם כל היגד
בחרי את המספר המתאר אותך בצורה הטובה ביותר.
1 - אף פעם
2 - באופן נדיר מאוד
3 - באופן נדיר
4 - לפעמים
5 - לעיתים קרובות
6 - לעיתים קרובות מאוד
7 - תמיד
מטרות
בתחילת כל שנה אני מציבה לעצמי מטרות שאני רוצה להשיג בחיי מטרות אישיות/ עיסקיות/ אחרות, המקדמות אותי לעבר ההגשמה והשליחות שלי בחיים
אני בודקת במהלך השנה את ההתקדמות שלי למטרות שהצבתי לעצמי
בתחילת כל יום אני מציבה לעצמי מטרות שאני רוצה להשיג מטרות אישיות/ עיסקיות/ אחרות המקדמות אותי לעבר ההגשמה והשליחות שלי באותו יום ובכלל בחיים
בתחילת כל יום, יש לי ״טקס״ בוקר אישי, המכניס אותי למיקוד והשראה
ריכוז-מיקוד-פוקוס
כשיש הסחות דעת חיצוניות, אני יוצאת מריכוז
קשה לי להישאר ממוקדת במחשבה אחת או ברעיון אחד
אני נוטה לחשוב על התוצאה הסופית ומתקשה להתמקד בתהליך
מחוייבות
אני מסורה ומחויבת להצלחה שלי יותר מכל אדם אחר שאני מכיר
אני אוהבת לעבוד קשה כדי להשתפר
אני מקריבה מעצמי למען ההצלחה שלי
ביטחון עצמי
בתחילתו של יום אני בטירוף להשיג את המטרות היומיות וזה גורם לי להרגיש לחוץ ומתוח במהלך היום עצמו
יש לי ציפיות גבוהות מעצמי
אני מתוסכלת כשאני לא עומדת בציפיות שלי מעצמי
אחרי יום חלש שלי, אני מתחילה לעבוד יותר קשה ולפעמים מביאה את העבודה הביתה
אני בטוחה בעצמי וביכולות שלי יותר מכל אדם אחר שאני מכיר
מבחינתי, או שיש לי יום טוב, או שיש לי יום רע, אין באמצע
הביטחון שלי עולה, כשהמשימה הראשונה שלי בתחילת היום מצליחה לי, אבל יורד, אם אני מתחילה את היום ברגל שמאל
דאגות ולחצים שיש לי בבית, משפיעים עליי ועל היכולת והביצועים שלי בעבודה ובקריירה
אני לוקחת על עצמי אחריות ברגעים קריטיים ולא בורחת מאחריות בגלל הפחד לעשות טעויות
הביטחון העצמי שלי נשאר גבוה גם אחרי ״יום חלש״, רגעי משבר או ציפיות שלא התממשו
אני מאבדת ביטחון אחרי ביקורת שמופנית כלפיי מכיוון זה או אחר
אני עדיין לא מצליחה לעמוד בציפיות שיש לאחרים ממני
אישור חברתי
אחת המטרות שלי היא להרשים אנשים אחרים עם היכולות שלי
אני חוששת לאכזב אנשים שחשובים לי אם אקבל החלטות לא נכונות בחיי
אם אני לא מקבלת כבוד והערכה מעמיתיי לעבודה או מקולגות מקצועיות, אני מרגישה חסרת ערך
אני רוצה להצליח כדי לְרַצּוֹת את האיש שעזר לי ותמך בי לאורך כל הדרך
אני חוששת ממה שאחרים יגידו עליי אם אקבל החלטה מוטעית, או אעשה צעדים שאני רואה לנכון, ואחרים לא
אני אוהבת להיות במרכז העניינים, בגלל הפרסום ותשומת הלב שזה יכול לתת לי
המעמד שלי בחֶבְרָה לא יציב ואני עדיין לא מקבלת את הכבוד שמגיע לאדם עם כישרון כמו שלי
אני מודאגת מדעות של אחרים כמו ״מה אחרים חושבים עליי ועל היכולות שלי?״
כשמעבירים עלי ביקורת, אני מרגישה משותקת
אני מביעה את דעתי, גם כשאני יודעת שהצד השני לא יסכים איתי
תחרותיות
אני אוהבת את תחושת הניצחון והגאווה, אחרי שהוכחתי לעצמי, שעמדתי ביעדים שהצבתי לעצמי
אני אוהבת כשיש לחץ ויודעת למנף אותו לטובתי
אני "לא רואה בעיניים" ומוכנה לעשות כל מה שצריך, כשיש לי הזדמנות להתקדם
אני אוהבת את התחושה שתחרות מביאה איתה
אני מחשיבה את עצמי כסמכות שמתעלה ברגע האמת ופורחת במצבי לחץ
דיבור פנימי
אני חושבת ומדמיינת רק תוצאות חיוביות במהלך היום
ביום רע או כשקיבלתי החלטה שגויה, אני קוראת לעצמי בשמות גנאי כמו: "יא חלשה", "גרועה", "אפס"
בשיחות שלי עם עצמי, אני מעודדת, תומכת וחושבת חיובי
יש לי מחשבות שליליות במהלך היום
כשאני עושה טעות קריטית, אני אומרת לעצמי משפט כמו: "הנה עוד פעם אני מקבלת החלטות גרועות..."
תפקוד תחת לחץ
אני מתגברת בקלות על טעויות/שגיאות שלי וממשיכה הלאה בלי לחשוב עליהן בכלל
אני פורחת במצבי לחץ בחיים ומתפקדת טוב יותר כשאני נדרשת לספק תוצאות
בזמן אמת, פעולות אותן אני מתכננת בפשטות במוח, הופכות לקשות ומסובכות לביצוע
כשהיום נגמר, אני מרגישה שהביטחון שלי עולה
לפני ימים קריטיים וחשובים, קל לי יותר להכנס לפוקוס
כשיש יש לי הזדמנות להביע את עצמי ולהתבטא, אני בדרך כלל מעדיפה לוותר, בכדי לא להישמע ״הזויה״ או להיות מובכת
בימים שגרתיים, אני מציגה יכולת גבוהה, אבל בימים חשובים, אני מהססת וחושבת פעמיים לפני כל החלטה שאני נדרשת לקבל
יש ימים בהם אני מגיעה לעבודה בהתרגשות יתר, כאבי בטן או תחושת כבדות ועייפות, שפוגעת ביכולת האישית שלי
יש לי דאגות מחוץ לעבודה שמשפיעות על התפקוד שלי
אני יותר טובה בתכנון וחשיבה, מאשר בביצוע וסיום משימה
ציפיות ואמונות
יש לי ציפיות מוגזמות מעצמי
חשוב לי לעמוד בציפיות של אחרים ממני, ואם לא, אני מרגישה מרוסקת ומושפלת
אני מאמינה בעצמי וביכולות שלי
אפילו כשלא הולך לי, אני ממשיכה לתת את כל כולי
חשוב לי שכל יום יסתיים בצורה מושלמת, כמו שתכננתי בראש
מחשבות על ימים שבהם אצטרך לקחת החלטות חשובות, מכניסות אותי לסוג של מתח, פחד, לחץ ודאגה
פחד מכישלון
הפרפרים שיש לי בבקרים של ימים חשובים, לא עוזבים אותי למשך כל היום
הפחד מכישלון מדאיג אותי
אני שולטת ברמת המתח שלי ביום עבודה
הפחד מכישלון, גורם לי ״ללכת על בטוח״ ולדחות החלטות חשובות, כדי לא לטעות
אני מהססת ליזום פעולות יצירתיות מהחשש שאטעה וכתוצאה מכך, אפגע במוניטין שלי ובשמי הטוב
אני פוחדת לגמור את חיי בתחושת החמצה וכישלון ולגלות שכל ההשקעה שלי בעצמי, הייתה בזבוז של זמן והחמצה אחת גדולה
הציפיות של הסביבה שלי (משפחה, חברים, עמיתים לעבודה), מלחיצות אותי
אני אוהבת לקחת סיכונים ולבצע פעולות יצירתיות בסביבת העבודה שלי/בתחום העיסוק שלי
לטעות, זה לא סוף העולם בשבילי
פחד מכישלון
אני חיה בזוגיות מאושרת עם גבר החלומות שלי אם אינך בזוגיות כרגע אז: ״האם לדעתך את/ה גבר/אשת החלומות״
כשאני מסתכלת על חשבון הבנק שלי אני מרוצה
אני אוהבת את איך שאני נראה
אני מרגישה שאני חיה את הייעוד שלי בקריירה
אני מרוצה מהמצב הבריאותי שלי
החברים שלי הם אנשים משמעותיים בחיים שלי
אני מרוצה מסגנון החיים שלי
מעולה! עשית את זה!
עכשיו, אנא לחצי על כפתור "שליחת השאלון" ושלחי אליי את שכתבת. תודה רבה לך על הזמן וההשקעה.
דילוג לתוכן