אני להחלמה שלי, אני להצלחה שלי (12 הצעדים)
על הדרך שלי ללמוד לשחרר ציפיות ותגובות של אחרים, לקחת אחריות על הבחירות והפעולות שלי, ולהתמקד במה שמקדם את ההחלמה וההצלחה האישית שלי.
קובי אמיר (הרחק ראות – חיבורי שפה)
קובי אמיר (הרחק ראות – חיבורי שפה)
אולי יעניין אותך גם
דיאט אנג’ל בגיל המעבר – ירידה במשקל, שומן בטני ושינוי הרגלים שעובד
איך מתמודדים עם עלייה במשקל ושומן בטני בגיל המעבר? חזרתי לתכנית התזונה של דיאט אנג’ל, ואחרי שלושה חודשים וירידה של 6 ק”ג, אני משתפת בחוויה האישית שלי ובשינויים שעשו את ההבדל.
אימון מנטלי: לא רק ביצועים, אלא גם רגשות
אחרי 15 שנים כמאמנת מנטלית, אני מבינה יותר ויותר שלא מספיק לעבוד רק על ביצועים. צריך לתת מקום גם לאדם שמאחוריהם.