אימון מנטלי אישי
גם אני חייתי שנים עם תחושה שיש בי יותר, אבל לא תמיד ידעתי איך להגיע לשם.
עם הזמן הבנתי שלא תמיד חסר לנו רצון או יכולת, לפעמים משהו פנימי פשוט עוצר אותנו.
אימון מנטלי עוזר להבין בדיוק את זה:
מה באמת עוצר אותנו, אילו מחשבות ודפוסים משפיעים על הדרך שלנו, ואיך נוכל לפעול בצורה מדויקת יותר מול המטרות, ההחלטות והאתגרים שיש לנו בחיים.
את התהליך הזה אני מזמינה אותך לעשות יחד.
איך זה עובד?
במפגש האימון המנטלי אנחנו מתמקדים בנושא אחד שרוצים לעבוד עליו. זו יכולה להיות מטרה כלשהי, קושי, החלטה, דפוס שחוזר על עצמו או אתגר שרוצים לעבור אותו בחיים.
במהלך הפגישה אנחנו בודקים מה באמת קורה אצלך סביב הנושא הזה, מה מעכב, אילו מחשבות או דפוסים משפיעים עליו ומה אפשר לעשות אחרת.
המטרה היא לא רק להבין, אלא גם לצאת עם כיוון ברור להמשך, צעדים פרקטיים ומשימות שיעזרו לך ליישם את העבודה גם אחרי הפגישה שלנו.
אפשר לקבוע מפגש חד פעמי, בלי להתחייב מראש לתהליך.
אם עולה צורך בעבודה רחבה או עמוקה יותר, אפשר להמשיך לתהליך מלא.
גישות האימון שאני עובדת על בסיסן:
גישות אימון מסורתיות, גישת האימון “ארכיטקטורת חיים” של אודליה אלכסנדרוביץ, וגישת האימון של איתן עזריה.
למי האימון המנטלי מתאים?
לכל מי שרוצה לעשות שינוי בחיים האישיים או המקצועיים שלה ושלו.
בין אם כבר היית בסדנאות העצמה, תהליכי אימון אישי או בטיפולים אחרים, ובין אם זו הפעם הראשונה שלך בעבודה מסוג זה, תמיד יש על מה לעבוד.
האימון מתאים לכל אחד ואחת, כל עוד ישנה בשלות פנימית לשינוי, פתיחות לשיח ורצון להתנסות בדברים שלא עשית עד עכשיו. שינוי נמצא בפעולה עצמה והוא התוצאה בפועל.
למי האימון לא מתאים?
למי שרוצה שיקבלו את ההחלטות עבורו.ה.
שינוי לא נעשה ע”י גורם חיצוני, ולכן במידה ולא תקבלו אחריות עליו, כנראה עוד לא הגיע הזמן לעשות אותו. אני פה כדי לכוון ולעזור לך לקבל את ההחלטה, אבל הביצוע והאחריות היא שלך.
ההשקעה שלך
מחיר שעת פגישה (60 דקות) : 600 ש”ח כולל מע”מ.
בשל המצב, הורדתי כרגע את המחיר ל 500 ש”ח כולל מע”מ, כדי לאפשר ליותר אנשים לקבל עזרה ולעבוד על מה שמעסיק אותם עכשיו.
ניתן גם להמשיך לתהליך מלא, שאורכו נקבע בהתאם לסוג האימון והמטרה (מחיר התהליך 4,950 ש”ח כולל מע”מ).
- המפגשים מתקיימים בזום.
- ניתן לשלם בעד 10 תשלומים בכרטיס אשראי.
יש תקופות בחיים שבהן הכל כביכול עובד כמו שצריך, אבל עדיין, בפנים – יש לנו תחושה שמשהו לא בסדר. מהניסיון שלי, אנחנו לא סתם מרגישים את זה, כנראה יש סיבה, משהו חסר לנו כדי להרגיש שלמים ולקום בכל יום לתחושה שאנחנו במקום הנכון. בתהליך האימון האישי אנחנו מבינים מה חסר ואיזה שינוי נרצה להשיג ובונים ביחד את התכנית להשגת המטרות האלו.
איך עושים את זה?
תהליכי האימון בנויים על הבנת ההרגלים הקיימים והקניית הרגלים חדשים, תוך כדי חיזוק המוטיבציה לשנות את התוצאות הקיימות בחיים.
יש הרבה מאוד גישות אימוניות ואני עובדת על בסיס 3 גישות עיקריות : גישת האימון המסורתית אותה למדתי במכללת Ncs, גישת “ארכיטקטורת חיים של אודליה אלכסנדרוביץ” וגישת האימון המנטלי של “איתן עזריה“.
היתרון בעבודה עם כמה גישות הוא האפשרות לבחור את גישת האימון שמתאימה ביותר לשינוי אותו רוצים להשיג ובהתאם לכך, לעזור לך להשיג את המטרה בדרך שהכי מותאמת אליך, לערכים ולקצב הטבעי שלך.
אני מאמינה שכל שיטה וכל גישה צריכה להשתנות מולך, מול הסיפור שלך, מול מה שעוצר בעדך ומה שגורם לך להתקדם.
בא לך לעשות שינוי?
מחכה לדבר אתך ולבדוק איזה שירות יכול להתאים עבורך.
כדי שאוכל לחזור אליך, יש למלא את כל הפרטים :